Herz‑Kreislauf-Erkrankungen gehören weiterhin zu den häufigsten Gesundheitsrisiken und die Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Welche Nährstoffe der Körper wirklich braucht und wie eine alltagstaugliche, herzfreundliche Ernährung aussehen kann, erläutert Dott. Elena Nneka Mbachu, Oberärztin der Inneren Medizin am Krankenhaus Diez und Hausärztin in der Praxis Allgemeinmedizin Wallmerod des St. Vincenz Gesundheits‑Verbundes, in unserem Gesundheitsvortrag am Donnerstag, 25. Juni 2026.
Die erfahrene Internistin zeigt, wie sich wissenschaftlich fundierte Empfehlungen in konkrete Entscheidungen im Alltag übersetzen lassen – jenseits von Trends, Verboten und komplizierten Regeln. „Viele Menschen scheitern nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung“, sagt Dott. Mbachu. „Entscheidend sind kleine, realistische Schritte, die dauerhaft funktionieren.“
Im Vortrag gibt sie einen kompakten Überblick darüber, welche Nährstoffe Herz und Kreislauf besonders unterstützen, welche Ernährungsmuster nachweislich das Risiko für Erkrankungen senken und wo im Alltag typische Stolperfallen liegen. Zudem zeigt sie praktische Strategien, die helfen, gesunde Entscheidungen leichter und dauerhaft umsetzbar zu machen.
Anhand konkreter Beispiele zeigt Dott. Mbachu, wie ausgewogene Ernährung Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit stärken kann.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen und persönliche Anliegen zu besprechen.
Thema: Gesund essen, besser leben – Was unser Körper wirklich brauchtReferent: Dott. Elena Nneka Mbachu, Oberärztin Innere MedizinTermin: Donnerstag, 25. Juni 2026, 18.00 UhrOrt: Krankenhaus Limburg, Auf dem Schafsberg | 65549 Limburg, Konferenzraum Katharina Kasper
Es wird um vorherige Anmeldung gebeten – entweder per E-Mail an ukm@st-vincenz.de oder telefonisch unter 06431 292 - 7113. Der Besuch der Veranstaltung und das Parken im vorderen Parkhaus sind für Teilnehmende kostenfrei.
